Estas bandas de resistencia para tobillos hacen que entrenar glúteos y piernas sea sencillo, estés donde estés. Ajusta las tobilleras acolchadas alrededor de los tobillos, engancha una banda y ya puedes hacer patadas de glúteo, elevaciones laterales de pierna y fire hydrants con una tensión constante de principio a fin.
Con tres bandas de 10, 20 y 30 lb puedes empezar con suavidad y seguir progresando a medida que ganas fuerza, y la guía de ejercicios incluida en la caja te da movimientos para empezar desde el primer día.
Características principales
- Tres niveles de resistencia: bandas de 10, 20 y 30 lb para que tanto quien empieza como quien ya entrena tenga margen para progresar.
- Tobilleras cómodas: las correas de neopreno con forro de espuma ayudan a evitar rozaduras en las series de muchas repeticiones.
- Pensadas para el tren inferior: trabajan glúteos, caderas, muslos y piernas.
- En casa o en el gimnasio: usa las bandas por sí solas o engancha las tobilleras a una máquina de poleas en el gimnasio.
- Listas para viajar: todo cabe en la bolsa de transporte incluida.
- Con guía incluida: una guía de ejercicios te muestra por dónde empezar.
Qué incluye
- 3 bandas de resistencia (10, 20 y 30 lb)
- 2 tobilleras acolchadas
- 1 bolsa de transporte
- 1 guía de ejercicios
Especificaciones
- Resistencia: bandas de 10, 20 y 30 lb
- Bandas: caucho natural
- Tobilleras: nailon y neopreno con forro de espuma
- Ideales para: patadas de glúteo, abducción de cadera, elevaciones de pierna
- Colores: morado, negro, gris, rosa
Conviene saber
Empieza con la banda de 10 lb y sube de nivel cuando puedas terminar todas las series con control y buena técnica. Las repeticiones lentas y controladas trabajan los glúteos mucho mejor que los balanceos rápidos. Entre sesiones, guarda las bandas de resistencia para tobillos lejos del sol directo y de bordes cortantes, ya que el caucho natural dura más si se conserva en un lugar fresco y seco.
