Ces élastiques de résistance pour chevilles simplifient le travail des fessiers et des jambes, où que vous soyez. Enroulez les chevillères rembourrées autour des chevilles, accrochez une bande et vous voilà prêt pour les kickbacks, les élévations latérales et les fire hydrants, avec une tension régulière du début à la fin du mouvement.
Trois bandes de 10, 20 et 30 lb permettent de commencer en douceur et de continuer à progresser à mesure que vous gagnez en force, et un guide d’exercices fourni vous donne des mouvements pour démarrer dès le premier jour.
Points forts
- Trois niveaux de résistance : des bandes de 10, 20 et 30 lb pour que débutants comme sportifs confirmés aient de la marge pour progresser.
- Chevillères confortables : les sangles en néoprène doublées de mousse aident à éviter les frottements pendant les séries longues.
- Conçus pour le bas du corps : ciblent les fessiers, les hanches, les cuisses et les jambes.
- À la maison ou en salle : utilisez les bandes seules, ou accrochez les chevillères à une poulie en salle de sport.
- Prêts à voyager : tout tient dans le sac de transport fourni.
- Guide inclus : un guide d’exercices vous montre par où commencer.
Contenu du colis
- 3 bandes de résistance (10, 20 et 30 lb)
- 2 chevillères rembourrées
- 1 sac de transport
- 1 guide d’exercices
Caractéristiques
- Résistance : bandes de 10, 20 et 30 lb (environ 4,5, 9 et 13,6 kg)
- Bandes : caoutchouc naturel
- Chevillères : nylon et néoprène, doublure en mousse
- Idéal pour : kickbacks fessiers, abduction de hanche, élévations de jambes
- Coloris : violet, noir, gris, rose
Bon à savoir
Commencez avec la bande de 10 lb et passez au niveau supérieur dès que vous terminez toutes vos séries avec contrôle et une bonne technique. Des répétitions lentes et maîtrisées sollicitent bien mieux les fessiers que des mouvements rapides et balancés. Entre deux séances, rangez les élastiques de résistance pour chevilles à l’abri du soleil et loin des arêtes vives : le caoutchouc naturel dure plus longtemps au frais et au sec.
