Este kit exercitador de mãos dá-lhe cinco ferramentas simples para fortalecer as mãos e os antebraços, à secretária, no sofá ou entre séries no ginásio. Uma pega mais forte ajuda no peso morto e nas elevações, na escalada, nos desportos de raquete e em muitas tarefas do dia a dia, como carregar as compras ou abrir frascos teimosos.
A peça principal do conjunto é o hand grip ajustável: regule a resistência entre 10 e 130 lb e um contador integrado regista cada aperto. As outras quatro peças completam o treino, trabalhando cada dedo individualmente, o pulso e o antebraço e os pequenos músculos que um único hand grip não alcança.
Principais vantagens
- Cinco formas de treinar: trabalha a mão, os dedos, o pulso, a zona do cotovelo e o antebraço.
- Ajustável de 10 a 130 lb: comece leve e aumente a resistência à medida que ganha força, sem comprar outro hand grip.
- Contador de repetições integrado: faz a contagem por si e volta a zero com uma rotação do seletor.
- Pegas ergonómicas antiderrapantes: confortáveis em mãos pequenas e grandes, mesmo com as palmas suadas.
- Opções mais suaves incluídas: o anel de pressão e a bola antistress são indicados para sessões leves e dias de recuperação.
- Compacto: o kit completo pesa cerca de 0,46 kg e cabe facilmente no saco do ginásio ou numa gaveta.
O que inclui
- 1 hand grip ajustável com contador
- 1 exercitador de pulso e antebraço
- 1 exercitador de dedos
- 1 anel de pressão
- 1 bola antistress
Especificações
- Kit: 5 peças
- Resistência: ajustável, 10 a 130 lb (hand grip)
- Contador: contador de repetições integrado
- Pegas: ergonómicas, antiderrapantes
- Peso do artigo: 0,46 kg
Dicas úteis
Sessões curtas e regulares funcionam melhor do que uma só sessão longa: algumas séries por dia com o kit exercitador de mãos, um dia de descanso de vez em quando e pequenos aumentos de resistência. Muitas pessoas usam estas ferramentas para recuperar a força das mãos depois de uma lesão ou para aliviar a rigidez. Se tem artrite, síndrome do túnel cárpico ou foi operado recentemente, pergunte ao seu médico ou fisioterapeuta com que resistência deve começar.
