Este exercitador de pavimento pélvico é uma forma compacta de fortalecer a parte interna das coxas e o pavimento pélvico em casa, poucos minutos de cada vez. Rode o botão para definir a resistência entre 22 e 77 lb, aperte, solte e repita, e vá aumentando a carga à medida que ganha força.
Serve a homens e mulheres de qualquer nível de condição física, desde quem está a recomeçar depois de uma pausa até quem treina com regularidade e quer tonificar rapidamente entre treinos. Como as placas rodam 360 graus, o mesmo aparelho trabalha também os braços, as costas e os isquiotibiais.
Pontos fortes
- Resistência ajustável: um botão simples regula entre 22 e 77 lb, por isso acompanha a sua evolução.
- Placas rotativas a 360 graus: incline as almofadas para trabalhar a parte interna das coxas, o pavimento pélvico, as costas, os braços e os isquiotibiais.
- Pega confortável: almofadas grossas, acolchoadas e antiderrapantes seguram as pernas ou as mãos sem beliscar.
- Construção robusta: PP e TPE reforçados com uma mola de aço mais grossa, numa estrutura triangular estável.
- Pronto a usar: não precisa de montagem e é pequeno o suficiente para guardar debaixo da cama ou do sofá.
- Banda elástica de oferta: acrescenta mais exercícios à sua rotina.
O que inclui
- 1 exercitador para pavimento pélvico e parte interna das coxas
- 1 banda elástica
Especificações
- Resistência: 22 a 77 lb, ajustável por botão
- Placas: rotativas a 360 graus, almofadadas, antiderrapantes
- Material: PP, TPE e mola de aço
- Dimensões do artigo: 10,5 x 6 x 3 pol.
- Ideal para: tonificação, trabalho do pavimento pélvico, exercício no pós-parto
Dicas úteis
Comece na regulação mais baixa e concentre-se em apertos lentos e controlados antes de aumentar a resistência. Se está a recuperar de um parto ou tem algum problema de saúde pélvica, fale com o seu médico ou com um fisioterapeuta antes de começar a usar um exercitador de pavimento pélvico.
