Estas bandas elásticas para tornozelos tornam o treino de glúteos e pernas simples, esteja onde estiver. Coloque as tornozeleiras almofadadas, prenda uma banda e está pronta para coices, elevações laterais da perna e o exercício do hidrante, com uma tensão constante do início ao fim.
Com três bandas de 10, 20 e 30 lb, pode começar com calma e continuar a progredir à medida que ganha força, e o guia de exercícios incluído na caixa dá-lhe movimentos para começar logo no primeiro dia.
Principais vantagens
- Três níveis de resistência: bandas de 10, 20 e 30 lb, para que principiantes e praticantes experientes tenham margem para evoluir.
- Tornozeleiras confortáveis: as fitas de neopreno forradas a espuma ajudam a evitar a fricção em séries com muitas repetições.
- Pensadas para a parte inferior do corpo: trabalham glúteos, ancas, coxas e pernas.
- Em casa ou no ginásio: use as bandas sozinhas ou prenda as tornozeleiras a uma máquina de polias no ginásio.
- Prontas para viajar: tudo cabe no saco de transporte incluído.
- Com orientação: um guia de exercícios mostra-lhe por onde começar.
Conteúdo da embalagem
- 3 bandas de resistência (10, 20 e 30 lb)
- 2 tornozeleiras almofadadas
- 1 saco de transporte
- 1 guia de exercícios
Especificações
- Resistência: bandas de 10, 20 e 30 lb
- Bandas: borracha natural
- Tornozeleiras: nylon e neopreno com forro de espuma
- Indicadas para: coices de glúteo, abdução da anca, elevações de perna
- Cores: roxo, preto, cinzento, rosa
Bom saber
Comece com a banda de 10 lb e passe à seguinte quando conseguir terminar todas as séries com controlo e boa técnica. Repetições lentas e controladas trabalham os glúteos muito melhor do que balanços rápidos. Entre sessões, guarde as bandas elásticas para tornozelos longe do sol direto e de arestas afiadas, porque a borracha natural dura mais quando é guardada num local fresco e seco.
